NESHIO " Peau " 5 erreurs de douche qui peuvent détruire votre peau

5 erreurs de douche qui peuvent détruire votre peau

Erreur de douche

Les voleurs de peau se cachent dans votre douche quotidienne.

Vous ne pensez probablement pas trop à votre douche quotidienne - c'est juste quelque chose que vous faites chaque jour pour être propre et, selon votre routine, pour vous réveiller ou vous détendre. Mais certaines habitudes peuvent effectivement vous conduire à avoir une peau sèche, qui vous démange, voire à être sujet à une infection fulgurante. N'utilisez pas ces saboteurs moussants avant de faire mousser ensuite.

Ton eau est trop chaude

Peau sèche et qui démange ? Les douches ébouillantantes sont peut-être à blâmer. "Si des tonnes et des tonnes de vapeur s'échappent, c'est le signe que votre douche est trop chaude", explique le Dr Melissa P., dermatologue à la Cleveland Clinic. Le Dr Melissa P. ne met pas seulement en garde contre le dessèchement de votre peau, elle avertit également que les douches chaudes peuvent provoquer de l'eczéma.

Vous ne devez pas renoncer complètement aux douches à la vapeur. Pour obtenir le même effet apaisant, elle recommande de laisser la vapeur s'accumuler avant de passer sous l'eau. "Allumez d'abord votre douche aussi chaude que vous le souhaitez", explique-t-elle, "laissez-la devenir belle, vaporeuse et chaude, et une fois que tout est chauffé, baissez la température à un niveau confortable, puis entrez". De cette façon, vous pouvez profiter de la chaleur sans irriter votre peau.

Tu utilises un savon fort

Vous aimez peut-être cette sensation de propreté fulgurante qui résulte du nettoyage de votre peau, mais les savons contenant des agents antibactériens ou des détergents plus durs peuvent faire plus de mal que de bien. Cette sensation de grincement se produit lorsque toutes les huiles naturelles ont été éliminées de la peau. En revanche, "les huiles, lorsqu'elles sont présentes, agissent comme un lubrifiant, de sorte que votre main glisse doucement sur la peau", dit-elle.

Sans cette barrière, votre peau est encore plus exposée à l'eau chaude, aux vents fouettants et à d'autres choses qui la dessèchent. En outre, le triclosan, un ingrédient antibactérien utilisé dans certains savons, a été associé à des problèmes de santé plus graves.

La Food and Drug Administration (FDA) américaine affirme que cet ingrédient n'est pas toxique pour l'homme. Cependant, des études sur les animaux ont montré que le triclosan peut modifier les niveaux d'hormones. D'autres études en laboratoire ont associé le produit chimique à une contribution au développement de la résistance aux antibiotiques . Le Dr Piliang recommande d'éviter les savons antibactériens dans la douche et de rechercher des produits sans parfum et contenant des crèmes hydratantes supplémentaires. Chaque peau est différente, vous devrez donc peut-être essayer plusieurs produits différents pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Vous frottez trop

Si vous n'êtes pas recouvert de saleté (par exemple, si vous travaillez dehors toute la journée), les seuls endroits qui nécessitent un savon plus important sont vos aisselles et votre aine. L'eau fait le travail pour tout le reste - même après un entraînement en sueur, explique le Dr Robynne Chutkan, fondatrice du centre digestif pour femmes à Chevy Chase, Maryland, et auteur de The Microbiome Solution.

En plus de ces huiles naturelles, votre peau se gorge également de "bonnes" bactéries, essentielles à la santé de la peau. Le fait de se frotter de la tête aux pieds, même en utilisant un savon plus doux, peut néanmoins débarrasser votre peau de ces bactéries bénéfiques qui vous protègent contre l'acné et l'eczéma, ainsi que contre la peau sèche.

Vous ne nettoyez pas votre rasoir

Les rasoirs peuvent collecter les bactéries de votre peau et ensuite faire pousser plus de germes dans une douche humide et sombre. C'est pourquoi vous devez le rincer à l'eau chaude avant chaque utilisation, explique le Dr Vieder de Lakes Urgent Care dans le Michigan. Sauter cette étape peut vous ouvrir aux infections, en particulier si vous vous coupez, mais aussi si vous ne le faites pas. "Si vous utilisez le rasoir , vous pouvez bien sûr vous voler et faire une coupure, mais le rasoir va également créer des fissures très microscopiques dans la peau, qui peuvent être un portail d'entrée pour les bactéries ou les champignons", ajoute-t-elle.

Vous devriez remplacer complètement votre lame de rasoir environ une fois par semaine. "Si vous utilisez une lame émoussée, vous risquez davantage de vous couper la peau et de créer une entrée pour ces bactéries", prévient le Dr Vieder.

Vous sautez l'étiquette du gymnase

Vos années de résidence sont peut-être loin derrière vous, mais cela ne signifie pas que vous devez cesser de porter des tongs lorsque vous utilisez une salle de bain commune. "Les athlètes des pieds et des verrues peuvent être admis dans les lieux publics", prévient-elle. "Porter des chaussures de douche ou des tongs aux pieds pour entrer et sortir peut aider à éviter ces problèmes".

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