NESHIO " Bőr " 5 zuhanyzási hiba, ami tönkreteheti a bőröd

5 zuhanyzási hiba, ami tönkreteheti a bőröd

Zuhany hiba

A bőr szabotőrjei a mindennapi zuhanyozásban is ott lapulnak.

Valószínűleg nem gondolsz túl sokat a napi zuhanyzásodra - ez csak valami, amit minden nap megteszel, hogy megtisztulj és felébredj vagy lazíts, a rutinodtól függően. Bizonyos szokások azonban valójában száraz, viszkető bőrt eredményezhetnek, vagy akár hajlamossá tehetnek egy dühöngő fertőzésre. Szabadulj meg ezektől a habos szabotőröktől, mielőtt legközelebb felszappanoznád magad.

A víz túl forró

Száraz, viszkető bőr ? A perzselő zuhanyok lehetnek a hibásak. "Ha tonnaszámra jön ki a gőz, az annak a jele, hogy a zuhany túl forró" - mondja Dr. Melissa P., a Cleveland Clinic bőrgyógyásza. Dr. Melissa P. amellett, hogy kiszárítja a bőrt, arra is figyelmeztet, hogy a forró zuhany ekcémához vezethet.

Nem kell teljesen lemondania a gőzölgő zuhanyzásról. Ahhoz, hogy ugyanazt a nyugtató hatást érje el, azt javasolja, hogy hagyja, hogy a gőz felszaporodjon, mielőtt a víz alá lép. "Először kapcsolja be a zuhanyzót olyan forróra, amilyenre csak szeretné" - magyarázza - "Hagyja, hogy kellemesen gőzölögjön és meleg legyen benne, majd miután teljesen felmelegedett, kapcsolja le egy kellemes hőmérsékletre, és csak utána szálljon be". Így anélkül élvezheted a meleget, hogy irritálná a bőrödet.

Éles szappant használsz

Lehet, hogy szereted a bőröd tisztaságának érzését, de az antibakteriális hatóanyagokat vagy durvább tisztítószereket tartalmazó szappanok többet árthatnak, mint használnak. Ez a csikorgó érzés akkor jelentkezik, amikor a bőrből eltávolították az összes természetes olajat. Ezzel szemben "ha az olajok jelen vannak, akkor kenőanyagként működnek, így a kezed simán siklik a bőrön" - mondja.

E gát nélkül a bőr még inkább ki van téve a forró víznek, a viharos szélnek és más, kiszárító hatású dolgoknak. Ezenkívül a triklozán, egy antibakteriális összetevő, amelyet egyes szappanokban használnak, komolyabb egészségügyi problémákkal is összefüggésbe hozható.

Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt állítja, hogy az összetevő nem mérgező az emberre. Állatokon végzett vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a triklozán megváltoztathatja a hormonszinteket. Más laboratóriumi vizsgálatok összefüggésbe hozták a vegyi anyagot az antibiotikum-rezisztencia kialakulásához való hozzájárulással. Dr. Piliang azt javasolja, hogy kerüljük az antibakteriális szappanokat a zuhanyzás során, és keressünk olyan termékeket, amelyek illatanyagmentesek és további hidratálókat tartalmaznak. Mindenkinek más a bőre, ezért lehet, hogy ki kell próbálnia néhány különböző terméket, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt.

Túl sokat súrolsz

Hacsak nem vagy koszos (például egész nap kint dolgozol), az egyetlen hely, ahol több szappanra van szükséged, a hónaljad és az ágyékod területe. A víz minden máshol megteszi a dolgát - még egy izzasztó edzés után is, magyarázza Dr. Robynne Chutkan, a marylandi Chevy Chase-ben található Digestive Centre for Women alapítója és a The Microbiome Solution című könyv szerzője.

Ezeken a természetes olajokon kívül a bőre tele van "jó" baktériumokkal is, amelyek létfontosságúak a bőr egészsége szempontjából. A tetőtől talpig tartó súrolás, még ha enyhébb szappant használsz is, akkor is megszabadíthatja a bőrödet ezektől a jótékony baktériumoktól, amelyek megvédik a pattanásoktól és az ekcémától, valamint a száraz bőrtől.

Nem tisztítod a borotvádat

A borotvák összegyűjthetik a baktériumokat a bőrödről, majd a nedves, sötét zuhanyzóban még több baktériumot szaporíthatnak. Ezért kell minden használat előtt forró vízzel leöblíteni, mondja Dr. Vieder a michigani Lakes Urgent Care munkatársa. Ha kihagyja ezt a lépést, akkor megfertőződhet, különösen, ha megvágja magát, de még akkor is, ha nem vágja meg magát. "Ha borotvát használsz , természetesen megsebezheted magad és vágást ejthetsz, de a borotva nagyon mikroszkopikus szakadásokat is okozhat a bőrön, amelyek belépési kaput jelenthetnek a baktériumok vagy gombák számára" - teszi hozzá.

A borotvapengét körülbelül hetente egyszer teljesen ki kell cserélnie. "Ha tompa pengét használsz, nagyobb a kockázata annak, hogy megvágod a bőrödet, és bejáratot teremtesz ezeknek a baktériumoknak" - figyelmeztet Dr. Vieder.

Kihagyod az edzőtermi etikettet

Lehet, hogy a kollégiumi évek már régen mögötted vannak, de ez nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a flip-flop viseléséről, amikor a közös fürdőszobát használod. "A láb- és szemölcsös sportolók nyilvános helyeken is felszedhetők" - figyelmeztet. "Ha zuhanycipőt vagy flip-flopot viselsz a lábadon, amikor ki- és bemész, segíthet elkerülni ezeket a problémákat."

Görgessen a tetejére