Huidsaboteurs liggen op de loer in je dagelijkse douche.<\/p>\n\n\n\n
Je denkt waarschijnlijk niet te veel na over je dagelijkse douche - het is gewoon iets wat je elke dag doet om schoon te worden en wakker te worden of te ontspannen, afhankelijk van je routine. Maar door bepaalde gewoonten kun je een droge, jeukende huid krijgen of zelfs vatbaar zijn voor een woedende infectie. Schakel deze saboteurs van het sop uit voordat je je gaat insmeren.<\/p>\n\n\n\n
Droge, jeukende huid? Een gloeiend hete douche kan de schuld zijn. \"Als er tonnen en tonnen stoom uit komen, is dat een teken dat je douche te heet is,\" zegt Dr. Melissa P., een dermatoloog in de Cleveland Clinic. Dr. Melissa P. waarschuwt dat hete douches niet alleen je huid uitdrogen, maar ook eczeem kunnen veroorzaken. <\/p>\n\n\n\n
Je hoeft een douche met stoom niet helemaal op te geven. Om hetzelfde kalmerende effect te krijgen, raadt ze aan om de stoom op te laten bouwen voordat je onder het water stapt. \"Zet je douche eerst zo heet als je wilt,\" legt ze uit. \"Laat het lekker stomend en warm worden en nadat het helemaal opgewarmd is, draai je het naar een comfortabele temperatuur en stap je erin.\" Zo kun je genieten van de warmte zonder je huid te irriteren.<\/p>\n\n\n\n
Je houdt misschien van het brandschone gevoel dat je krijgt als je je huid reinigt, maar zepen met antibacteri\u00eble stoffen of hardere reinigers kunnen meer kwaad dan goed doen. Dat piepende gevoel ontstaat wanneer alle natuurlijke oli\u00ebn van de huid zijn verwijderd. Daarentegen, \"als de oli\u00ebn aanwezig zijn, werken ze als een glijmiddel zodat je hand soepel over de huid glijdt,\" zegt ze.<\/p>\n\n\n\n
Zonder deze barri\u00e8re is je huid nog meer blootgesteld aan heet water, winden en andere dingen die je huid uitdrogen. Bovendien wordt triclosan, een antibacterieel ingredi\u00ebnt dat in sommige zepen wordt gebruikt, in verband gebracht met ernstigere gezondheidsproblemen. <\/p>\n\n\n\n
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) beweert dat het ingredi\u00ebnt niet giftig is voor mensen. Studies op dieren hebben echter aangetoond dat triclosan de hormoonspiegels kan veranderen. Andere laboratoriumonderzoeken hebben aangetoond dat de chemische stof bijdraagt aan de ontwikkeling van antibioticaresistentie. Dr. Piliang raadt aan om antibacteri\u00eble zeep onder de douche te vermijden en op zoek te gaan naar geurvrije producten met extra hydraterende bestanddelen. Iedereen heeft een andere huid, dus het kan zijn dat je een paar verschillende producten moet proberen om het product te vinden dat voor jou werkt.<\/p>\n\n\n\n
Tenzij je onder de modder zit (bijvoorbeeld als je de hele dag buiten werkt), zijn je oksels en liezen de enige plekken die meer zeep nodig hebben. Voor de rest is water voldoende - zelfs na een zweterige training, legt dr. Robynne Chutkan uit, oprichter van het Digestive Centre for Women in Chevy Chase, Maryland, en auteur van The Microbiome Solution. <\/p>\n\n\n\n
Naast deze natuurlijke oli\u00ebn krioelt je huid ook van de \"goede\" bacteri\u00ebn die cruciaal zijn voor een gezonde huid. Scrubben van top tot teen, zelfs als je een mildere zeep gebruikt, kan je huid nog steeds ontdoen van deze nuttige bacteri\u00ebn die je beschermen tegen acne, eczeem en een droge huid.<\/p>\n\n\n\n
Scheermesjes kunnen bacteri\u00ebn van je huid verzamelen en vervolgens meer bacteri\u00ebn kweken in een vochtige, donkere douche. Daarom moet je het voor elk gebruik met heet water afspoelen, zegt Dr. Vieder van Lakes Urgent Care in Michigan. Als je deze stap overslaat, kun je een infectie oplopen, vooral als je jezelf snijdt, maar zelfs als je dat niet doet. \"Als je het scheermes gebruikt, kun je jezelf natuurlijk snijden, maar het scheermes veroorzaakt ook microscopisch kleine scheurtjes in de huid die een ingang kunnen vormen voor bacteri\u00ebn of schimmels,\" voegt ze eraan toe. <\/p>\n\n\n\n
Je moet je scheermesje ongeveer \u00e9\u00e9n keer per week vervangen. \"Als je een bot mesje gebruikt, loop je een groter risico dat je in je huid snijdt en een ingang cre\u00ebert voor deze bacteri\u00ebn\", waarschuwt Dr. Vieder.<\/p>\n\n\n\n
Je jaren in een studentenhuis liggen misschien ver achter je, maar dat betekent niet dat je moet stoppen met het dragen van slippers als je een gemeenschappelijk toilet gebruikt. \"Voet- en wrattenatleten kunnen op openbare plaatsen worden opgelopen,\" waarschuwt ze. \"Het dragen van doucheschoenen of slippers aan je voeten bij het in- en uitstappen kan deze problemen helpen voorkomen.\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hautsaboteure lauern in Ihrer t\u00e4glichen Dusche. Sie denken wahrscheinlich nicht zu viel \u00fcber Ihre t\u00e4gliche Dusche nach – es ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":106,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[7,14],"tags":[],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haut","category-koerper"],"acf":[],"yoast_head":"\n