I sabotatori della pelle si nascondono nella doccia quotidiana.<\/p>\n\n\n\n
Probabilmente non pensate troppo alla vostra doccia quotidiana: \u00e8 solo qualcosa che fate ogni giorno per pulirvi, svegliarvi o rilassarvi, a seconda della vostra routine. Ma alcune abitudini possono lasciare la pelle secca e pruriginosa o addirittura soggetta a un'infezione. Eliminate questi sabotatori del sudore prima di fare la doccia.<\/p>\n\n\n\n
Pelle secca e pruriginosa? La colpa potrebbe essere delle docce troppo calde. \"Se escono tonnellate e tonnellate di vapore, \u00e8 segno che la doccia \u00e8 troppo calda\", dice la dottoressa Melissa P., dermatologa della Cleveland Clinic. Oltre a seccare la pelle, la dottoressa Melissa P. avverte che le docce calde possono provocare eczemi. <\/p>\n\n\n\n
Non \u00e8 necessario rinunciare del tutto alle docce con il vapore. Per ottenere lo stesso effetto calmante, la dottoressa consiglia di lasciare che il vapore si accumuli prima di entrare nell'acqua. \"Prima accendete la doccia al massimo della temperatura\", spiega l'esperta, \"lasciate che diventi calda e vaporosa e, dopo che si \u00e8 riscaldata, abbassatela a una temperatura confortevole e poi entrate\". In questo modo potrete godervi il calore senza irritare la pelle.<\/p>\n\n\n\n
Si pu\u00f2 amare la sensazione di pulizia che si prova quando si deterge la pelle, ma i saponi con agenti antibatterici o detergenti pi\u00f9 aggressivi possono fare pi\u00f9 male che bene. La sensazione di stridore si verifica quando tutti gli oli naturali sono stati rimossi dalla pelle. Al contrario, \"quando gli oli sono presenti, agiscono come un lubrificante in modo che la mano scivoli dolcemente sulla pelle\", spiega l'esperta.<\/p>\n\n\n\n
Senza questa barriera, la pelle \u00e8 ancora pi\u00f9 esposta all'acqua calda, al vento sferzante e ad altri fattori che la seccano. Inoltre, il triclosan, un ingrediente antibatterico utilizzato in alcuni saponi, \u00e8 stato collegato a problemi di salute pi\u00f9 seri. <\/p>\n\n\n\n
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense sostiene che questo ingrediente non \u00e8 tossico per l'uomo. Tuttavia, studi sugli animali hanno dimostrato che il triclosan pu\u00f2 alterare i livelli ormonali. Altri studi di laboratorio hanno collegato la sostanza chimica al contributo allo sviluppo della resistenza agli antibiotici. La dottoressa Piliang consiglia di evitare i saponi antibatterici sotto la doccia e di cercare prodotti privi di profumo e contenenti sostanze idratanti aggiuntive. La pelle di ognuno di noi \u00e8 diversa, quindi potrebbe essere necessario provare alcuni prodotti diversi per trovare quello che fa per voi.<\/p>\n\n\n\n
A meno che non siate ricoperti di sporcizia (ad esempio, se lavorate all'aperto tutto il giorno), gli unici posti che richiedono pi\u00f9 sapone sono le ascelle e la zona inguinale. L'acqua \u00e8 sufficiente per tutto il resto, anche dopo un allenamento sudato, spiega la dottoressa Robynne Chutkan, fondatrice del Digestive Centre for Women di Chevy Chase, Maryland, e autrice di The Microbiome Solution. <\/p>\n\n\n\n
Oltre a questi oli naturali, la pelle pullula anche di batteri \"buoni\", fondamentali per la salute della pelle. Anche se si usa un sapone pi\u00f9 delicato, lo sfregamento dalla testa ai piedi pu\u00f2 liberare la pelle da questi batteri benefici che proteggono dall'acne e dall'eczema, oltre che dalla pelle secca.<\/p>\n\n\n\n
I rasoi possono raccogliere i batteri dalla pelle e poi generare altri germi in una doccia umida e buia. Ecco perch\u00e9 \u00e8 necessario sciacquarlo con acqua calda prima di ogni utilizzo, spiega il Dr. Vieder del Lakes Urgent Care in Michigan. Se si salta questo passaggio si rischia un'infezione, soprattutto se ci si taglia, ma anche se non ci si taglia. \"Se si usa il rasoio, \u00e8 ovvio che ci si pu\u00f2 tagliare, ma il rasoio provoca anche microscopiche lacerazioni della pelle che possono essere un ingresso per batteri o funghi\", aggiunge la dottoressa. <\/p>\n\n\n\n
Dovreste sostituire completamente la lama del rasoio circa una volta alla settimana. \"Se si usa una lama opaca, si corre un rischio maggiore di tagliare la pelle e di creare un ingresso per questi batteri\", avverte il dottor Vieder.<\/p>\n\n\n\n
Gli anni del dormitorio sono ormai alle spalle, ma questo non significa che si debba rinunciare a indossare le infradito quando si usa un bagno comune. \"Gli atleti dei piedi e delle verruche possono essere infettati nei luoghi pubblici\", avverte l'esperta. \"Indossare scarpe da doccia o infradito ai piedi quando si entra e si esce pu\u00f2 aiutare a evitare questi problemi\".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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