Les voleurs de peau se cachent dans votre douche quotidienne.<\/p>\n\n\n\n
Vous ne pensez probablement pas trop \u00e0 votre douche quotidienne - c'est juste quelque chose que vous faites chaque jour pour \u00eatre propre et, selon votre routine, pour vous r\u00e9veiller ou vous d\u00e9tendre. Mais certaines habitudes peuvent effectivement vous conduire \u00e0 avoir une peau s\u00e8che, qui vous d\u00e9mange, voire \u00e0 \u00eatre sujet \u00e0 une infection fulgurante. N'utilisez pas ces saboteurs moussants avant de faire mousser ensuite.<\/p>\n\n\n\n
Peau s\u00e8che et qui d\u00e9mange ? Les douches \u00e9bouillantantes sont peut-\u00eatre \u00e0 bl\u00e2mer. \"Si des tonnes et des tonnes de vapeur s'\u00e9chappent, c'est le signe que votre douche est trop chaude\", explique le Dr Melissa P., dermatologue \u00e0 la Cleveland Clinic. Le Dr Melissa P. ne met pas seulement en garde contre le dess\u00e8chement de votre peau, elle avertit \u00e9galement que les douches chaudes peuvent provoquer de l'ecz\u00e9ma. <\/p>\n\n\n\n
Vous ne devez pas renoncer compl\u00e8tement aux douches \u00e0 la vapeur. Pour obtenir le m\u00eame effet apaisant, elle recommande de laisser la vapeur s'accumuler avant de passer sous l'eau. \"Allumez d'abord votre douche aussi chaude que vous le souhaitez\", explique-t-elle, \"laissez-la devenir belle, vaporeuse et chaude, et une fois que tout est chauff\u00e9, baissez la temp\u00e9rature \u00e0 un niveau confortable, puis entrez\". De cette fa\u00e7on, vous pouvez profiter de la chaleur sans irriter votre peau.<\/p>\n\n\n\n
Vous aimez peut-\u00eatre cette sensation de propret\u00e9 fulgurante qui r\u00e9sulte du nettoyage de votre peau, mais les savons contenant des agents antibact\u00e9riens ou des d\u00e9tergents plus durs peuvent faire plus de mal que de bien. Cette sensation de grincement se produit lorsque toutes les huiles naturelles ont \u00e9t\u00e9 \u00e9limin\u00e9es de la peau. En revanche, \"les huiles, lorsqu'elles sont pr\u00e9sentes, agissent comme un lubrifiant, de sorte que votre main glisse doucement sur la peau\", dit-elle.<\/p>\n\n\n\n
Sans cette barri\u00e8re, votre peau est encore plus expos\u00e9e \u00e0 l'eau chaude, aux vents fouettants et \u00e0 d'autres choses qui la dess\u00e8chent. En outre, le triclosan, un ingr\u00e9dient antibact\u00e9rien utilis\u00e9 dans certains savons, a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus graves. <\/p>\n\n\n\n
La Food and Drug Administration (FDA) am\u00e9ricaine affirme que cet ingr\u00e9dient n'est pas toxique pour l'homme. Cependant, des \u00e9tudes sur les animaux ont montr\u00e9 que le triclosan peut modifier les niveaux d'hormones. D'autres \u00e9tudes en laboratoire ont associ\u00e9 le produit chimique \u00e0 une contribution au d\u00e9veloppement de la r\u00e9sistance aux antibiotiques . Le Dr Piliang recommande d'\u00e9viter les savons antibact\u00e9riens dans la douche et de rechercher des produits sans parfum et contenant des cr\u00e8mes hydratantes suppl\u00e9mentaires. Chaque peau est diff\u00e9rente, vous devrez donc peut-\u00eatre essayer plusieurs produits diff\u00e9rents pour trouver celui qui vous convient le mieux.<\/p>\n\n\n\n
Si vous n'\u00eates pas recouvert de salet\u00e9 (par exemple, si vous travaillez dehors toute la journ\u00e9e), les seuls endroits qui n\u00e9cessitent un savon plus important sont vos aisselles et votre aine. L'eau fait le travail pour tout le reste - m\u00eame apr\u00e8s un entra\u00eenement en sueur, explique le Dr Robynne Chutkan, fondatrice du centre digestif pour femmes \u00e0 Chevy Chase, Maryland, et auteur de The Microbiome Solution. <\/p>\n\n\n\n
En plus de ces huiles naturelles, votre peau se gorge \u00e9galement de \"bonnes\" bact\u00e9ries, essentielles \u00e0 la sant\u00e9 de la peau. Le fait de se frotter de la t\u00eate aux pieds, m\u00eame en utilisant un savon plus doux, peut n\u00e9anmoins d\u00e9barrasser votre peau de ces bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques qui vous prot\u00e8gent contre l'acn\u00e9 et l'ecz\u00e9ma, ainsi que contre la peau s\u00e8che.<\/p>\n\n\n\n
Les rasoirs peuvent collecter les bact\u00e9ries de votre peau et ensuite faire pousser plus de germes dans une douche humide et sombre. C'est pourquoi vous devez le rincer \u00e0 l'eau chaude avant chaque utilisation, explique le Dr Vieder de Lakes Urgent Care dans le Michigan. Sauter cette \u00e9tape peut vous ouvrir aux infections, en particulier si vous vous coupez, mais aussi si vous ne le faites pas. \"Si vous utilisez le rasoir , vous pouvez bien s\u00fbr vous voler et faire une coupure, mais le rasoir va \u00e9galement cr\u00e9er des fissures tr\u00e8s microscopiques dans la peau, qui peuvent \u00eatre un portail d'entr\u00e9e pour les bact\u00e9ries ou les champignons\", ajoute-t-elle. <\/p>\n\n\n\n
Vous devriez remplacer compl\u00e8tement votre lame de rasoir environ une fois par semaine. \"Si vous utilisez une lame \u00e9mouss\u00e9e, vous risquez davantage de vous couper la peau et de cr\u00e9er une entr\u00e9e pour ces bact\u00e9ries\", pr\u00e9vient le Dr Vieder.<\/p>\n\n\n\n
Vos ann\u00e9es de r\u00e9sidence sont peut-\u00eatre loin derri\u00e8re vous, mais cela ne signifie pas que vous devez cesser de porter des tongs lorsque vous utilisez une salle de bain commune. \"Les athl\u00e8tes des pieds et des verrues peuvent \u00eatre admis dans les lieux publics\", pr\u00e9vient-elle. \"Porter des chaussures de douche ou des tongs aux pieds pour entrer et sortir peut aider \u00e0 \u00e9viter ces probl\u00e8mes\".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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