Hudsabot\u00f8rer lurer i dit daglige brusebad.<\/p>\n\n\n\n
Du t\u00e6nker sikkert ikke s\u00e5 meget over dit daglige brusebad - det er bare noget, du g\u00f8r hver dag for at blive ren og v\u00e5gne op eller slappe af afh\u00e6ngigt af din rutine. Men visse vaner kan faktisk efterlade dig med t\u00f8r, kl\u00f8ende hud eller endda modtagelig for en voldsom infektion. Fjern disse skummende sabot\u00f8rer, f\u00f8r du skummer dig ind n\u00e6ste gang.<\/p>\n\n\n\n
T\u00f8r, kl\u00f8ende hud? Skoldhede brusebade kan v\u00e6re skyld i det. \"Hvis der kommer tonsvis af damp ud, er det et tegn p\u00e5, at dit brusebad er for varmt,\" siger Dr. Melissa P., der er hudl\u00e6ge p\u00e5 Cleveland Clinic. Ud over at udt\u00f8rre din hud advarer Dr. Melissa P. om, at varme brusebade kan f\u00f8re til eksem. <\/p>\n\n\n\n
Du beh\u00f8ver ikke helt at opgive dampende brusebade. For at opn\u00e5 den samme beroligende effekt anbefaler hun, at man lader dampen bygge sig op, f\u00f8r man tr\u00e6der ind under vandet. \"T\u00e6nd f\u00f8rst for bruseren, s\u00e5 varm som du kan lide den,\" forklarer hun. \"Lad det blive dejligt dampende og varmt derinde, og n\u00e5r det hele er varmet op, skruer du ned til en behagelig temperatur, og s\u00e5 g\u00e5r du ind.\" P\u00e5 den m\u00e5de kan du nyde varmen uden at irritere din hud.<\/p>\n\n\n\n
Du elsker m\u00e5ske den knirkende rene f\u00f8lelse, der kommer, n\u00e5r du renser din hud, men s\u00e6ber med antibakterielle stoffer eller h\u00e5rdere rensemidler kan g\u00f8re mere skade end gavn. Den knirkende f\u00f8lelse opst\u00e5r, n\u00e5r alle de naturlige olier er blevet fjernet fra huden. \"N\u00e5r olierne derimod er til stede, fungerer de som et sm\u00f8remiddel, s\u00e5 din h\u00e5nd glider glat hen over huden,\" siger hun.<\/p>\n\n\n\n
Uden denne barriere er din hud endnu mere udsat for varmt vand, piskende vind og andre ting, der udt\u00f8rrer den. Derudover er triclosan, en antibakteriel ingrediens, der bruges i nogle s\u00e6ber, blevet sat i forbindelse med mere alvorlige sundhedsproblemer. <\/p>\n\n\n\n
Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) h\u00e6vder, at ingrediensen ikke er giftig for mennesker. Unders\u00f8gelser p\u00e5 dyr har dog vist, at triclosan kan \u00e6ndre hormonniveauet. Andre laboratorieunders\u00f8gelser har sat kemikaliet i forbindelse med udviklingen af antibiotikaresistens. Dr. Piliang anbefaler, at man undg\u00e5r antibakterielle s\u00e6ber i brusebadet og g\u00e5r efter produkter, der er duftfri og indeholder ekstra fugtighedscreme. Alles hud er forskellig, s\u00e5 det kan v\u00e6re n\u00f8dvendigt at pr\u00f8ve et par forskellige produkter for at finde det, der fungerer for dig.<\/p>\n\n\n\n
Medmindre du er d\u00e6kket af snavs (f.eks. hvis du arbejder udenfor hele dagen), er de eneste steder, der kr\u00e6ver mere s\u00e6be, armhulerne og lysken. Vand g\u00f8r arbejdet for alt andet - selv efter en svedig tr\u00e6ning, forklarer Dr. Robynne Chutkan, grundl\u00e6gger af Digestive Centre for Women i Chevy Chase, Maryland, og forfatter til The Microbiome Solution. <\/p>\n\n\n\n
Ud over disse naturlige olier vrimler din hud ogs\u00e5 med \"gode\" bakterier, som er afg\u00f8rende for hudens sundhed. Hvis du skrubber dig fra top til t\u00e5, selv om du bruger en mildere s\u00e6be, kan du stadig fjerne disse gavnlige bakterier, som beskytter dig mod akne, eksem og t\u00f8r hud.<\/p>\n\n\n\n
Barbermaskiner kan samle bakterier fra din hud og derefter avle flere bakterier i en fugtig, m\u00f8rk bruser. Det er derfor, du skal skylle den med varmt vand f\u00f8r hver brug, siger Dr. Vieder fra Lakes Urgent Care i Michigan. Hvis du springer dette trin over, kan du blive udsat for infektion, is\u00e6r hvis du sk\u00e6rer dig, men ogs\u00e5 selv om du ikke g\u00f8r det. \"Hvis du bruger barbermaskinen, kan du selvf\u00f8lgelig sk\u00e6re dig, men barbermaskinen vil ogs\u00e5 for\u00e5rsage meget mikroskopiske rifter i huden, som kan v\u00e6re en indgangsportal for bakterier eller svamp,\" tilf\u00f8jer hun. <\/p>\n\n\n\n
Du b\u00f8r udskifte dit barberblad helt cirka en gang om ugen. \"Hvis du bruger et sl\u00f8vt blad, l\u00f8ber du en st\u00f8rre risiko for at sk\u00e6re dig i huden og skabe en indgang for disse bakterier,\" advarer Dr. Vieder.<\/p>\n\n\n\n
Dine \u00e5r p\u00e5 kollegiet ligger m\u00e5ske langt bag dig, men det betyder ikke, at du skal opgive at g\u00e5 med klipklappere, n\u00e5r du bruger et f\u00e6lles badev\u00e6relse. \"Fod- og vorteatleter kan blive smittet p\u00e5 offentlige steder,\" advarer hun. \"Hvis du har badesko eller klipklappere p\u00e5 f\u00f8dderne, n\u00e5r du g\u00e5r ind og ud, kan du undg\u00e5 disse problemer.\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hautsaboteure lauern in Ihrer t\u00e4glichen Dusche. Sie denken wahrscheinlich nicht zu viel \u00fcber Ihre t\u00e4gliche Dusche nach – es ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":106,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[7,14],"tags":[],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haut","category-koerper"],"acf":[],"yoast_head":"\n